Hyvinvointi

Liina ja Ville pohtivat tämän viikon tekstissä rakastamista, rakkaudellisuutta ja ihmettelyn ihmeellistä voimaa. Lue blogista lisää. Miten teillä rakastetaan?

Riita-teemaisen blogisarjan viimeinen osa sulkee ympyrän anteeksiantamisen teemalla. Ville pohtii anteeksiantoa prosessina, joka sisältää kivun kuulluksi tulemista ja kykyä kantaa oma syyllisyys.

Anteeksipyyntö on tärkeä tunneyhteyden korjaamiseksi, mutta se voi olla jotain vielä syvempää. Blogissa Liina pohtii anteeksipyynnön vaikeutta. Blogi sisältää pienen harjoituksen.

Emotionaalinen tarpeenilmaisu on romanttisessa suhteessa välttämätöntä ja silti meistä niin monella kovin vaikeaa. Ville avaa blogitekstissä miltä tarpeenilmaisu voisi näyttää.

Oletko joskus riidan jälkeen miettinyt, miksi sama kaava toistuu, vaikka kumpikin tarkoittaa hyvää? Parisuhteessa ratkaisevaa ei ole se, kuka on oikeassa, vaan se, miten vastuu kannetaan silloin, kun molemmat ovat haavoittuvia. Tämä teksti pysähtyy sen äärelle, mitä riidat todella paljastavat meistä ja yhteydestä toiseen. Miten rakentaa parisuhteesta paikka, jossa yhteys voi korjautua ja vahvistua?

Lue tämän viikon blogista pohdintaa siitä, miten kohdata menettämisen pelko itsessään lempeydellä ja turvasta käsin.

Lue tämän viikon blogista, miten riidan jälkeen löytää tie takaisin yhteyteen ja mitkä ovat tarpeet suuttumuksen takana.

Opi ja tunnista riidan rakenne - ja miksi riidat on tärkeää sopia.

Tämän viikon tekstissä pohditaan, miten selvitä kun seksi suhteessa vähenee tai loppuu. Saako siitä suuttua ja miten toimia.

Seksuaalinen kipinä elää ja myötäilee pitkässä suhteessa arkea. Kipinä voi kadota, mutta myös löytyä. Blogissa Liina puhuu kipinän ylläpitämisestä läsnäolon, uteliaisuuden ja hyväksynnän kautta.

Pitkässä parisuhteessa yhteys vaatii hoivaa ja turvallisuutta. Sitä voi rakentaa tietoisesti pienillä teoilla. Blogissa Liina kannustaa ja kysyy miten te huolehditte teidän suhteen yhteydestä?

Puhuminen voi auttaa vaikeiden tunteiden kanssa. Nimeäminen ja sosiaalinen yhteys tukevat tunteiden säätelemistä.

Liina Sievers kannustaa ADHD-parisuhteissa kohti kunnioitusta, myötätuntoa ja irrottamista kontrollista.

Blogitekstissä Liina Sievers pohtii vihan tunnetta pelottavana ja epähaluttavana tunteena. Suojaudumme usein piilottamalla vihamme, mutta vihalla on tarkoituksensa.